【都内発】電車 1泊2日：松本・上高地 ― 国宝松本城と穂高神社、神降地をめぐる信州の史跡と絶景の旅

1. 松本・上高地 ― このコースの背景

国宝・松本城を擁する城下町松本は、現存最古級の天守と国宝の擬洋風校舎・旧開智学校が徒歩圏に揃う歴史散歩の町。2日目は海人族・安曇氏を祀る穂高神社から、その奥宮が鎮まる神降地・上高地へ。史跡と神社を軸に、北アルプスの絶景と信州の湯を組み合わせた、電車で行く1泊2日です。

2. 松本城・旧開智学校・ランチ：松本市街をめぐる電車1泊2日コース

【1日目】国宝松本城・旧開智学校と城下散策

時刻	スポット・行程	見どころ・メモ
09:30	松本城（史跡・国宝天守）	現存する五重六階の天守として日本最古級。天守・乾小天守・辰巳附櫓・月見櫓が連結する複合連結式で、天守群は国宝 ★観覧料：大人1,300円（電子チケットなら1,200円）・小中学生400円 ★電子チケットのほうが100円安くなります ★70歳以上の松本市民、小学生未満、障害者手帳をお持ちの方は無料（松本市公式） 観覧：8:30〜17:00（最終入場16:30）／年末12月29日〜31日を除き無休（GWとお盆は8:00〜18:00に延長） ★★天守内の平均所要は45〜60分。GW・お盆の繁忙期は入場制限がかかります（松本市公式） ※天守内は急な階段です。手すりを使って上り下りしてください
	↓ 徒歩約15分	城の北へ
10:45	旧開智学校（史跡・国宝建築）	見どころ：明治9年開校の擬洋風校舎。八角塔屋の美しい建物で、近代学校建築として国宝 ★観覧料：一般（高校生相当以上）700円・小中学生300円（20名以上の団体 540／270円） 開館：9:00〜17:00（入館は16:30まで） ★★休館日が季節で変わります。3月〜11月は第3火曜（休日の場合は翌日）、12月〜2月は毎週火曜（休日の場合は翌日）、12月29日〜1月3日 ※松本城から徒歩約15分
12:00	ランチ：松本市街（信州そば・山賊焼き）	わさびの効いた信州そばや、鶏もも一枚を揚げた郷土食「山賊焼き」が名物。城下の老舗で。
13:15	中町通り・縄手通り（町並み散策）	見どころ：なまこ壁の蔵が並ぶ中町通りと、女鳥羽川沿いの縄手通り 料金：町歩きは無料 ★松本城から歩いて回れます。電車の旅にとって、松本市街はとても歩きやすい城下町です

3. 冬は、この旅ができません

まず、いちばん大事なことを書きます。上高地には冬に行けません。

上高地公式サイトによれば、開山は4月27日ごろ、閉山は11月15日。そして「11月15日〜翌年4月中旬まで、上高地の施設はすべて休業中であり、釜トンネルより上は交通機関も運行しません」。

このコースは、春から秋にかけての旅です。冬に松本へ行くなら、松本城と旧開智学校と安曇野で組み直してください。

上高地は通年マイカー規制です。電車の旅なら、松本電鉄上高地線の「新島々」からバスで向かうことになります。車で来る人は沢渡駐車場か平湯のあかんだな駐車場に停めて、バスかタクシーに乗り換えます。

4. 2日目の行程は、かなり厳しめです

正直に書きます。工程表の2日目は、地図の上でかなり無理をしています。

• 穂高駅は松本より北（JR大糸線）
• 上高地へは松本より西（松本電鉄上高地線・新島々からバス）

つまり、穂高神社から上高地へ行くには、いったん松本へ戻る必要があります。「電車＋バス約1時間30分」という数字は、乗り継ぎが完璧にかみ合った場合のものです。実際には2時間前後を見ておいてください。

そして明神池です。河童橋から明神池までは片道約1時間の遊歩道。往復2時間かかります。12時45分にランチを終えて、すぐ歩き出して13時45分に明神池。そこから河童橋へ戻るのが14時45分。そこからバスと電車で松本へ、さらに特急で東京へ。相当な強行軍です。

現実的な組み替えを2つ。

• 穂高神社を1日目に回す。松本城と旧開智学校のあと、大糸線で安曇野へ。2日目を上高地だけにすれば、明神池までゆっくり歩けます
• 2日目は河童橋周辺だけにする。梓川沿いを1〜2時間散策して、余裕をもって帰路につく。穂高連峰の眺めは河童橋からでも十分に見事です

5. 料金と、100円安くなるチケット

松本城は電子チケットのほうが100円安くなります。2人なら200円。窓口に並ばずに済むという利点もあります。

旧開智学校は、休館日が季節で変わります。3月〜11月は第3火曜だけですが、12月〜2月は毎週火曜（いずれも休日の場合は翌日）。冬に行くなら注意してください。

松本城は、年末3日間を除いて無休です。ただしGWとお盆の繁忙期は入場制限がかかります（松本市公式）。天守内の平均所要は45〜60分ですが、繁忙期は待ち時間が加わります。この工程表の9時30分着は、混雑を避けるうえで良い判断です。

6. 靴と、標高と、階段

松本城の天守内は、急な階段です。現存天守ですから、当然ながら現代の建築基準では作られていません。手すりを使ってゆっくり上り下りしてください。スカートやヒールは避けたほうが無難です。

上高地は標高約1,500mです。夏でも朝夕は冷えます。羽織るものを一枚。明神池までの遊歩道は木道と土の道なので、スニーカー以上の靴を履いてください。

トイレ。松本駅、松本城、旧開智学校、穂高駅、上高地バスターミナル、河童橋周辺が基点です。上高地の遊歩道ではトイレが限られ、有料の場所もあります。小銭を持っていてください。

7. 概算費用（大人2名・電車＋バス・1泊2日）

▼ 宿泊：浅間温泉（松本の奥座敷）。城下から車で約15分の静かな湯の街。

【2日目】穂高神社から神降地・上高地へ

時刻	スポット・行程	見どころ・メモ
09:00	穂高神社（神社）	見どころ：信濃国の名社で、海洋民族・安曇氏の祖神を祀る「日本アルプスの総鎮守」。上高地の明神池に奥宮があります 料金：境内の参拝は無料／最寄りはJR大糸線「穂高」駅から徒歩すぐ ★★穂高駅は松本より北、上高地は松本より西です。穂高から上高地へは、いったん松本へ戻ることになります
	↓ 電車＋バス約1時間30分	松本電鉄・上高地線経由
11:30	上高地（景勝・霊地）	見どころ：梓川と穂高連峰が織りなす神降地。河童橋からの眺めは日本を代表する山岳風景 ★★上高地は通年マイカー規制です。電車の旅なら、松本電鉄上高地線「新島々」からバスで向かいます ★★開山は4月27日ごろ、閉山は11月15日。11月16日から翌年4月中旬までは施設がすべて休業し、釜トンネルより上は交通機関も運行しません（上高地公式） ★つまり冬に上高地へは行けません。このコースは春から秋にかけての旅です ※標高約1,500m。夏でも朝夕は冷えます。羽織るものを
12:45	ランチ：上高地（山のカフェ・釜めし）	梓川を望むホテルやカフェで、信州サーモンや山菜の釜めしを。散策の休憩にも好適。
	↓ 徒歩	明神池まで片道約1時間の遊歩道
13:45	明神池・穂高神社奥宮（史跡・霊地）	見どころ：穂高神社奥宮と、神域として守られてきた明神池 ★★河童橋から明神池までは、片道約1時間の遊歩道です。往復2時間。この工程表の「13時45分に明神池」は、12時45分にランチを終えてすぐ歩き出す前提になります 拝観料の有無は穂高神社の公式情報でご確認ください ※遊歩道は木道と土の道です。スニーカー以上の靴で。熊鈴を持つ人も多い一帯です

8. 松本・上高地の歩き方 ― 宿とグルメ

きっぷ・アクセス

東京からは特急あずさで松本へ一直線。市内は周遊バス「タウンスニーカー」が松本城・旧開智学校を結ぶ。上高地はマイカー規制のため、松本電鉄上高地線で新島々へ出てバスに乗り継ぐのが基本。穂高神社は大糸線・穂高駅から徒歩圏。

グルメ

信州そば、山賊焼き、おやき、そして上高地の釜めし。松本は日本酒とワインの産地でもあり、夜の一杯も楽しみ。

宿

松本の奥座敷・浅間温泉に宿泊。城下から車で約15分と近く、静かな湯の街で旅の疲れを癒せる。

ヒント

史跡を主軸に、1日目は松本城→旧開智学校を集約。2日目の上高地は開山期（4月中旬～11月中旬）限定で、朝から動くと明神池まで無理なく往復できる。標高が高いため上着を忘れずに。